آرامش
چاکراها و نقش آن‌ها در تعادل انرژی
/chakra-blogچاکراها مراکز انرژی در بدن انسان هستند که در سنت‌های هندویی و بودایی به آن‌ها اشاره شده است. باور بر این است که بدن دارای هفت چاکرای اصلی است که هرکدام بر بخش خاصی از جسم، ذهن و روح تأثیر می‌گذارند.
مدیتیشن و فواید آن برای ذهن، بدن و روح
/meditation-blogمدیتیشن یا مراقبه یکی از قدیمی‌ترین و مؤثرترین روش‌های دستیابی به آرامش درونی و تعادل ذهنی است. این روش ریشه در فرهنگ‌های شرقی دارد اما امروزه در سراسر جهان به عنوان ابزاری علمی و عملی برای مدیریت استرس، افزایش تمرکز و رشد معنوی به‌کار می‌رود.
شمع‌تراپی - Candle Therapy - نور و آرامش در زندگی روزمره
/candle-blogاز گذشته‌های دور، نور شمع نمادی از آرامش، حضور معنوی و پاکی روح بوده است. در بسیاری از فرهنگ‌ها و آیین‌ها، روشن کردن شمع نه‌تنها برای روشنایی فضا، بلکه برای آرام‌کردن ذهن، ایجاد تمرکز و حتی درمان مشکلات روحی و جسمی به‌کار رفته است.
